2015.07.27 Monday
ÂÎÁÈÀ®Êó¹ð7/27
º£Æü¤Ï¤¢¤ì¤ä¤³¤ì¤äÂçÊѤǤ·¤¿¤Í¤§¡Á(;¡¢Ï¡®)
Ç㤤ʪ¤Ë£´²ó¤â½Ð¤«¤±¤Á¤ã¤Ã¤¿¤è(;¡¦¢Ï¡¦)
¤¤¤ä¤Ï¤ä¡¢ºå¿À¤¬¾¡¤Á¤Þ¤·¤¿¡££¸²ó¤Ï¤É¤¦¤Ê¤ë¤³¤È¤«¤È»×¤¤¤Þ¤·¤¿¤±¤É¦Å=(¡±¡£¡±;A¡¡¥Õ¥¥¡Ä
¡Ú£··î£²£°Æü¡¡·îÍËÆü¡Û£±£µ£°£°kcal
Ä«¡§¤Ê¤·
Ã롧¥é¡¼¥á¥ó£±ÇÕ¡Ê£¶£°£°¡Ë
ͼ¡§¥Û¥¿¥Æ¤´ÈÓ£±¸Ä¡Ê£µ£°£°¡Ë¡¢¥Á¥¥ó¥½¥Æ¡¼£±¸Ä¡Ê£´£°£°¡Ë
¡Ú£··î£²£±Æü¡¡²ÐÍËÆü¡Û£±£µ£¹£°kcal
Ä«¡§¥è¡¼¥°¥ë¥È£±¸Ä¡Ê£´£¸¡Ë¡¢ÌîºÚ¥¸¥å¡¼¥¹£±ÇÕ¡Ê£¶£±¡Ë
Ã롧¤ª¤Ë¤®¤ê£²¸Ä¡Ê£³£¸£°¡Ë¡¢¥µ¥é¥À¥Á¥¥ó£±¸Ä¡Ê£±£±£´¡Ë
¤ª¤ä¤Ä¡§£Ç£Ò£Å£Å£Î £Ä£ÁŽ¥£Ë£ÁŽ¥£Ò£Á£±ËÜ¡Ê£¸£µ¡Ë
ͼ¡§Ç¼Æ¦£±¸Ä¡Ê£±£°£°¡Ë¡¢¥Û¥ó¥³¥ó¾Æ¤¤½¤Ð£²ÂÞ¡Ê£¸£°£²¡Ë
¡Ú£··î£²£²Æü¡¡¿åÍËÆü¡Û£²£·£°£¹kcal
Ä«¡§¥è¡¼¥°¥ë¥È£±¸Ä¡Ê£´£¸¡Ë¡¢ÌîºÚ¥¸¥å¡¼¥¹£±ÇÕ¡Ê£¶£±¡Ë
Ã롧¥«¥Ä¥«¥ì¡¼ÂçÀ¹£±ÇÕ¡Ê£±£´£°£°¡Ë
ͼ¡§¥ß¥Ã¥¯¥¹¥°¥ê¥ë¡Ê£±£²£°£°¡Ë
¡Ú£··î£²£³Æü¡¡ÌÚÍËÆü¡Û£±£³£±£¹kcal
Ä«¡§¥è¡¼¥°¥ë¥È£±¸Ä¡Ê£´£¸¡Ë¡¢ÌîºÚ¥¸¥å¡¼¥¹£±ÇÕ¡Ê£¶£±¡Ë
Ã롧¤ª¤Ë¤®¤ê£²¸Ä¡Ê£³£¸£°¡Ë¡¢¥µ¥é¥À¥Á¥¥ó£±¸Ä¡Ê£±£±£´¡Ë
¤ª¤ä¤Ä¡§ÆÚЧ¥µ¥Ö¥ì£±Ëç¡Ê£¶£°¡Ë¡¢¥¢¥¯¥¨¥ê¥¢¥¹¥Ó¥¿¥ß¥ó¥¬¡¼¥É£±ËÜ¡Ê£¸£µ¡Ë
ͼ¡§¾Æ¤¤½¤ÐÊÛÅö£±¸Ä¡Ê£µ£·£±¡Ë
¡Ú£··î£²£´Æü¡¡¶âÍËÆü¡Û¡©kcal
Ä«¡§¥è¡¼¥°¥ë¥È£±¸Ä¡Ê£´£¸¡Ë¡¢ÌîºÚ¥¸¥å¡¼¥¹£±ÇÕ¡Ê£¶£±¡Ë
Ã롧¤ª¤Ë¤®¤ê£²¸Ä¡Ê£³£¸£°¡Ë¡¢¥µ¥é¥À¥Á¥¥ó£±¸Ä¡Ê£±£±£´¡Ë
ͼ¡§¾ÆÆù¤¿¤¯¤µ¤ó¡Ê¡©¡Ë
¡Ú£··î£²£µÆü¡¡ÅÚÍËÆü¡Û£³£µ£²£´kcal
Ä«¡§¥Ñ¥ó¥±¡¼¥£²¸Ä¡Ê£´£´£´¡Ë¡¢ÁƤӤ¥Õ¥é¥ó¥¯£±ËÜ¡Ê£±£¹£¶¡Ë¡¢¹ÈÃã²ÖÅÁ£±ËÜ¡Ê£±£·£´¡Ë
Ã롧¥°¥ê¥ë¥Á¥¥ó¤È¤¢¤ó¤¯¤ëÉ÷£±¿ÍÁ°¡Ê£±£°£°£°¡Ë
¤ª¤ä¤Ä¡§Åí£µÀÚ¤ì¡Ê£µ£°¡Ë¡¢¥±¡¼¥£±¸Ä¡Ê£²£µ£°¡Ë
Ì롧¥é¡¼¥á¥ó£±ÇÕ¡Ê£¶£°£°¡Ë¡¢¤´ÈÓÂçÀ¹£±ÇÕ¡Ê£´£°£°¡Ë¡¢ñ»Ò£¶¸Ä¡Ê£´£±£°¡Ë
¡Ú£··î£²£¶Æü¡¡ÆüÍËÆü¡Û£²£²£´£³kcal
Ä«¡§¤Ê¤·
Ã롧¥«¥ÄЧ¾®£±¸Ä¡Ê£¶£°£°¡Ë¡¢¥«¥Ã¥×¤¦¤É¤ó£±¸Ä¡Ê£´£³£²¡Ë
ͼ¡§¤´ÈÓÂçÀ¹£±ÇÕ¡Ê£´£°£°¡Ë¡¢Çò¿Èµû¥Õ¥é¥¤£³ÀÚ¤ì¡Ê£µ£¶£±¡Ë
¤ª¤ä¤Ä¡§¥í¡¼¥ë¥±¡¼¥£±ÀÚ¤ì¡Ê£²£µ£°¡Ë
¢¨¿©¤Ùʪ¤Î¸å¤Î¡Ê¡¡¡ËÆâ¤Î¿ô»ú¤Ï¿äÄꥫ¥í¥ê¡¼
¡ÚÂΡ¡¡¡½Å¡Û£µ£¹¡¥£·Ô¡Ê£µ£¹¡¥£²Ô¡Ë
¡ÚÂλéËÃΨ¡Û£±£¹¡¥£±¡ó¡Ê£±£¹¡¥£¹¡ó¡Ë
¡Ú´ðÁÃÂå¼Õ¡Û£±£´£·£µkcal¡Ê£±£´£¶£°kcal¡Ë
¡Ú£Â £Í £É¡Û£²£±¡¥£²¡Ê£²£±¡¥£°¡Ë
¡Ú¹ü³Ê¶ÚΨ¡Û£³£·¡¥£¸¡Ê£³£¶¡¥£¹¡ó¡Ë
¡ÚÆâ¡»éËáۣ̣ö£¶¡Ê£Ì£ö£µ¡Ë
¡ÚÂΠǯ Îð¡Û£³£±ºÐ¡Ê£³£±ºÐ¡Ë
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¢¨¡Ê¡¡¡ËÆâ¤Ï£··î£±£¹Æü¤ÎÃÍ
¤µ¤Æ¡¢¼«Å¾¼Ö¤Î¸°¤¬¸«¤Ä¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢³°¤Ë½Ð¤Æ¤ß¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¦¡¦¡¦
ºä¤¬Â¿¤¹¤®¤Æ¤·¤ó¤É¤¤¡ª¡ª¤·¤«¤âÌýÀÚ¤ì¤Î¼«Å¾¼Ö¤Ê¤Î¤Ç¡¢¥·¥ã¥«¥·¥ã¥«¤¦¤ë¤µ¤¤¤·¡ª¡ª¡ªÁö¤Ã¤¿Êý¤¬³Ú¤¸¤ã¤Ê¤¤¡©¡©µÓ¤ÏÃ䨤é¤ì¤ë¤±¤É¡¦¡¦¡¦¡£Çº¤Þ¤·¤¤¡Á¡É(*¡ä¦Ø¡ã)o"