2016.04.03 Sunday
体組成報告4/3
藤川君が勝利〜♪阪神がそこそこ好調ですね〜♪まだカード負け越してない！まあ巨人との対戦がないのでアレですが、そこも勝ち越せば本物ですね〜♪
さて、超久々に体組成を報告します。なんとも太ったわけで・・・。このままではやばい！ってことで、少しずつ走るようにしてます。また、自炊も再開です。明日から弁当男子も再開です。
【体 重】６１．９��
【体脂肪率】２０．２％
【内臓脂肪】Ｌｖ７
【体 年 齢】３４歳
【骨格筋率】３７．１％
【基礎代謝】１５０５kcal
【Ｂ Ｍ Ｉ】２１．９
あえて前回の数字は載せません。へこむので・・・。これから暖かくなるので、健康診断までに５５�圓僕遒箸后�
来週からは、何を食べたか、カロリーはおおよそいくらかなども掲載していきます。やっぱレコーディングは大事やね(;´∀｀)
