先週月曜日からストレッチをしてるんですが、カタカタだったまゆげーの身体が微妙に変化しているようです。
いままで立った姿勢から膝を曲げずに前屈したら、伸ばした手の指先から床まで１０�僂藁イ譴討い燭里任垢�、今日はなんと床に指先がついてしかも３秒ほど我慢がききました！
いや、何バカなこと言ってんだ？と思うかもしれませんが、まゆげー的には劇的な進歩です！数か月前にまゆげーの前屈を見た人はビビると思います（笑）
先週月曜日からストレッチと言いましたが、正確には今までと違う方法のストレッチを始めたのです。それまでも、今年に入ってからそれなりにはやっていたんですが、それほどの効果は認められませんでした・・・。
しかし、今回の方法は結構優れていますね！わずか１週間でこの成果。相変わらず開脚の広さは９０度に満たしませんが、前屈に成果が見られています。
ただ単に気温が上がってきたせいだったりして・・・( ´∀｀ )
