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2015.07.31 Friday
w( ̄△ ̄;)wおおっ!
阪神が逆転勝利!!首位キープε=( ̄。 ̄;A フゥ…

今日は昼から休んで芝刈りに行ってきました。なかなか調子が良かったのか91発。でも思い起こすと、セカンドショットでOBとかやったけど、加算したっけな?微妙です・・・。

まあそれを忘れていても93発なので今季ベストです。・・・いや、過少申告は失格か(;´д`)トホホ

少しずつ良くなっています。ドライバーがたまにいい感じになるので、それをいつもできると安定するんでしょう。

やっぱ芝刈りは楽しいなぁ(*´▽`*)
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.30 Thursday
あら?
明日が大事って昨日書いたら、実は今日は試合がなかったていう(;´▽`A``

で、ヤクルトが負けたため、見事単独首位!!((*´∀`))ヶラヶラ

やっぱ大事な日でした( *´艸`)

それにしても、上3チームと下3チームがちょっと分かれてきましたね。このままいくことを期待します♪
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.29 Wednesday
貯金3
貯金が増えてきましたね〜( *´艸`)

明日が大事ですぞ!

さて、暑い日々が続いてますが、いかがお過ごしですか?

まゆげーは若干お腹を壊しました(´・ω・`)
現場ではめっちゃアブにたかられました(;'∀')
さらに台風並みの雨風に吹かれました(´Д`|||) ドヨーン

厄年です(;´д`)トホホ

それにしてもε-(´o`;A アチィ
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.27 Monday
体組成報告7/27
今日はあれやこれや大変でしたねぇ〜(;´∀`)
買い物に4回も出かけちゃったよ(;・∀・)

いやはや、阪神が勝ちました。8回はどうなることかと思いましたけどε=( ̄。 ̄;A フゥ…

【7月20日 月曜日】1500kcal
朝:なし
昼:ラーメン1杯(600)
夕:ホタテご飯1個(500)、チキンソテー1個(400)
【7月21日 火曜日】1590kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(380)、サラダチキン1個(114)
おやつ:GREEN DA・KA・RA1本(85)
夕:納豆1個(100)、ホンコン焼きそば2袋(802)
【7月22日 水曜日】2709kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:カツカレー大盛1杯(1400)
夕:ミックスグリル(1200)
【7月23日 木曜日】1319kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(380)、サラダチキン1個(114)
おやつ:豚丼サブレ1枚(60)、アクエリアスビタミンガード1本(85)
夕:焼きそば弁当1個(571)
【7月24日 金曜日】?kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(380)、サラダチキン1個(114)
夕:焼肉たくさん(?)
【7月25日 土曜日】3524kcal
朝:パンケーキ2個(444)、粗びきフランク1本(196)、紅茶花伝1本(174)
昼:グリルチキンとあんくる風1人前(1000)
おやつ:桃5切れ(50)、ケーキ1個(250)
夜:ラーメン1杯(600)、ご飯大盛1杯(400)、餃子6個(410)
【7月26日 日曜日】2243kcal
朝:なし
昼:カツ丼小1個(600)、カップうどん1個(432)
夕:ご飯大盛1杯(400)、白身魚フライ3切れ(561)
おやつ:ロールケーキ1切れ(250)

※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】59.7圈複毅后ィ沖圈
【体脂肪率】19.1%(19.9%)
【基礎代謝】1475kcal(1460kcal)
【B M I】21.2(21.0)
【骨格筋率】37.8(36.9%)
【内臓脂肪】Lv6(Lv5)
【体 年 齢】31歳(31歳)
           ※( )内は7月19日の値

さて、自転車の鍵が見つかったので、外に出てみたのですが・・・

坂が多すぎてしんどい!!しかも油切れの自転車なので、シャカシャカうるさいし!!!走った方が楽じゃない??脚は鍛えられるけど・・・。悩ましい〜”(*>ω<)o"
まゆげー | 体組成 | - | - |
2015.07.26 Sunday
中京記念2015
昨日の芝刈りは95発。100→97→95。少しずつ感覚を取り戻していますε=( ̄。 ̄;A フゥ…

さて本日は全く分からない函館2歳Sは回避。中京記念に絞ってみます。

中京記念の鬼、ミッキードリームが出走。過去4着2着2着。人気がなくても来ちゃうのです。はずせません(笑)

それにしても難しい。

 ◎ 11番 レッドアリオン(実績上位)
 ○  5番 カオスモス(重賞でも好走)
 ▲ 13番 メイケイペガスター(外枠がいいかも)
 △  6番 スマートオリオン(1600mでも)
 △  8番 ミッキードリーム(得意)

印の馬5頭で馬連BOX。当たれば大きいかも。2枠(黒帽)に入ったカレンブラックヒル。黒=ブラックですが、過去の統計からほぼ来ません((*´∀`))ヶラヶラ。ちなみにカレンブラックヒルが2枠に入ったことは2回あり・・・2勝!ま、昔のことです(;´∀`)

実績馬が活躍するこのレース。・・・やっぱカレンブラックヒルで鉄板か?ヾ(;´▽`A``
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.24 Friday
(≧∇≦)キャー♪
タイガース貯金1で首位ですな((*´∀`))ヶラヶラ

さて、本日焼肉デー。「やきにくや」という名の焼肉店。まゆげーがなぜこの店をチョイスしたかと言いますと・・・

マスターが阪神ファン!!それだけ( *´艸`)

で、肝心のマスターはいなかったのですが、店内はグッズだらけ(≧∇≦)キャー♪珍しグッズばかりです。グラスもタイガース!

店員さんに「タイガースファンなんです!」って言ったら帰りにこんなお土産を・・・

タイガースジョッキ


うきょー!!タイガースのジョッキ!!まじか〜(≧▽≦)
常連になっちゃうかも〜ヾ(≧▽≦)ノ イヒヒヒー♪

明日は芝刈りです〜( *´艸`)
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.21 Tuesday
またもや
セ・リーグ全チーム借金。ε-(ーдー)ハァ・・・

情けなくて応援に身が入らないですわ・・・
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.19 Sunday
体組成報告7/19
台風は来ませんでしたε=( ̄。 ̄;A フゥ…

金曜日はお祭りに。なんか地元の踊りを見ました。結構人がいて都会だな(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

昨日はちょっくら墓参り。一応今がお盆の地域もあるのだよ。

で、今日はボヤボヤ( *´艸`)

【7月13日 月曜日】1846kcal
朝:野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(421)、サラダチキン1個(114)
おやつ:メロンソーダ1本(250)
夕:焼きカレー大盛1杯(1000)
【7月14日 火曜日】2057kcal
朝:野菜ジュース1杯(61)
昼:カツカレースパ大盛1皿(1200)
おやつ:チョコモナカジャンボ1個(309)
夕:そば1杯(297)、アクエリアス2本(190)
【7月15日 水曜日】1397kcal
朝:野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(421)、サラダチキン1個(114)
夕:ホンコン焼きそば2袋(801)
【7月16日 木曜日】1799kcal
朝:野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(421)、サラダチキン1個(121)
夕:チーズバーグディッシュ300g(1196)
【7月17日 金曜日】?kcal
朝:野菜ジュース1杯(65)
昼:おにぎり2個(421)、サラダチキン1個(114)
夕:なんかいっぱい食ったw(?)
【7月18日 土曜日】kcal
朝:やきとり10本(800)
昼:チョコオールドファッション1個(350)
夜:ホンコン焼きそば2袋(802)
【7月19日 日曜日】1855kcal
朝:なし
昼:うな重、うどん(485)、チキン南蛮(500)
夕:冷やしラーメン(350)、牛タン重(520)

※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】59.2圈複毅后ィ鍬圈
【体脂肪率】19.9%(19.7%)
【基礎代謝】1460kcal(1471kcal)
【B M I】21.0(21.2)
【骨格筋率】36.9(37.3%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv6)
【体 年 齢】31歳(32歳)
           ※( )内は3月22日の値

久々の報告です。ちょっと最近料理をしていないせいで、食べ過ぎ傾向なのです( ̄_ ̄|||)
習った料理も忘れたわぁ〜(;´д`)

やっと最近仕事的に落ち着きが出てきたので、走る余裕ができました。2週間もすれば体重も減り始めるでしょう〜♪
まゆげー | 体組成 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.16 Thursday
台風接近中!
3連休を直撃か!?

(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)

一杯雨が降らなきゃいいけど・・・
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.15 Wednesday
なんなん?
今日は風が強くて、非常に涼しかった(;´∀`)

暑かったり、涼しかったり、ラジバンダリー((*´∀`))ヶラヶラ
変な天候ですな・・・

そりゃ、腰をひねって休む人も出ますわ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
早くもリタイヤか?まだ7日しか出勤してませんが(;´Д`A ```

年上の部下(1歳上)は、やりずれぇわ!しかも自称メンタル〜だから下手なことも言えないし(;´д`)トホホ

まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.14 Tuesday
正直しんどい・・・
阪神5割復帰!って何回目だ!!

今日は暑かった!現場に行ったら倒れそうになったわ!

なのに放課後走ったりして。さらにバドミントンしたりして。体に鞭打って早死にするわぁ〜。

でも1か月で5塒遒箸昂弉茲覆里如△笋爐鬚┐泙擦鵝人事を尽くすのだよ。(緑間真太郎風)

ってことで、痩せ痩せ大作戦スタートです!!
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2015.07.13 Monday
あめ〜
気温は高くないのに湿度が高いせいで、ここ数日より気持ち悪い暑さだったぁ〜(;´Д`)

雨も降ったぁ〜( ;∀;)

相変わらずめまぐるしいわぁ〜ヽ(@◇@)ノ
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.12 Sunday
プロキオンS&七夕賞2015
昨日は野球大会。一応出場。まあちょっとは役に立ったようですε=( ̄。 ̄;A フゥ…

今日は芝刈り。97発。前回よりは良かったε=( ̄。 ̄;A フゥ…

いずれにしても暑かった〜(;´д`)

さてプロキオンステークス。

 ◎  2番 ベストウォーリア(かったかたでしょう)
 ○ 12番 エアハリファ(休み明けだけ)
 ▲  5番 レッドアルヴィス(3枠にレッドか・・・)
 △  1番 キョウワダッフィー(内でこっそり)
 △  8番 アドマイヤロイヤル(やっぱキンカメ)
 △  6番 コーリンベリー(重賞は?)

◎固定で印の馬に3連複BOX。かたいべ〜?

で、七夕賞。

 ◎  3番 ユールシンギング(復活の夏)
 ○  6番 レコンダイト(重賞2着)
 ▲ 13番 ヒラボクディープ(大外一気)
 △ 10番 トウケイヘイロー(あっさりも)
 △  2番 アルフレード(最後どこまで)

印の馬5頭で3連複BOX。あたるでしょ〜((*´∀`))ヶラヶラ
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.07.10 Friday
最悪や〜
よりによって巨人に負けるだなんて〜(;´д`)

多分3連敗のパターンや〜・・・

明日は会社の野球大会〜。何の練習もなく出場予定〜(;´∀`)
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2015.07.05 Sunday
初芝刈り
阪神5割復帰で首位浮上((*´∀`))ヶラヶラ

さて昨日は今シーズン初の芝刈り。ちょうど100発でした。最終ホール1パットで決まれば99だったのに〜(;´д`)トホホ

そしてその後・・・14時間睡眠!!

疲れすぎ((*´∀`))ヶラヶラ
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2015.07.03 Friday
研修終了〜
阪神4連敗でセリーグ全チーム借金って・・・。今年は優勝チームなし!ってことでいいんじゃないかな(;´∀`)

さて、1週間にわたる研修が終了しましたε=( ̄。 ̄;A フゥ…

眠いのなんのってヾ(;´▽`A``

夜飲みに出るし、昼話を聞いてるだけだし、集中力ないし〜

ま、職場でのまゆげーの立場って言うのは大変だって言うのがわかりました(;´д`)

あ〜めんどくせ〜((*´∀`))ヶラヶラ
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