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2015.08.30 Sunday
体組成報告8/30
阪神だらしない!まあでも最低限の1勝したからヨシとするか・・・。

【8月25日 火曜日】1432kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:豚汁1個(128)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
おやつ:午後の紅茶1本(80)
夕:アクエリアス1本(96)、ダブルラーメン1袋(830)
【8月26日 水曜日】3080kcal
朝:野菜ジュース1杯(61)
昼:豚汁1杯(130)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
夕:カレーライス3杯(1800)、ご飯1杯(400)、ハンバーグ1個(500)
【8月27日 木曜日】1448kcal
朝:野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり1個(180)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
夕:チンジャオロース定食1人前(813)、餃子3個(205)
【8月28日 金曜日】2980kcal
朝:野菜ジュース1杯(61)
昼:豚汁1杯(130)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
夕:カレーライス3杯(1800)、スープ3杯(300)、ハンバーグ1個(500)
【8月29日 土曜日】2537kcal
朝:パンケーキ2個(434)、からあげ君5個(220)、紅茶花伝1本(174)
昼:ドーナツ1個(347)
夜:弁当1個(800)、カップうどん大1個(562)
【8月30日 日曜日】2218kcal
朝:なし
昼:弁当1個(600)、カップうどん大1個(618)
おやつ:たまねぎ畑1個(100)
夕:カツ丼1個(900)
※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】58.0圈複毅検ィ記圈
【体脂肪率】18.4%(19.2%)
【基礎代謝】1450kcal(1452kcal)
【B M I】20.5(20.7)
【骨格筋率】38.2(37.5%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv5)
【体 年 齢】29歳(30歳)
           ※( )内は8月16日の値

それにしてもだらしない・・・。一気に点数とられすぎでしょ!こないだも巨人戦で1イニング10点とられたし・・・。首位攻防に弱すぎる・・・。

なんとか甲子園に行くまで持ちこたえてほしい・・・。そして次の甲子園で巨人に引導を渡すのだ!

今週は何もしてないのにちょっと体重が減ったねε=( ̄。 ̄;A フゥ…
まゆげー | 体組成 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.30 Sunday
キーンランドC&新潟2歳S2015
今日はいい天気。仕事日和だ((*´∀`))ヶラヶラ

さて、キーンランドカップ。毎年牝馬が活躍してますが、最近はもう涼しいので、牝馬じゃなくてもいいでしょうねぇ〜。

 ◎ 10番 ティーハーフ(もっと前で運べばもっと楽に)
 ○  9番 エポワス(前走鮮やか)
 ▲ 13番 ウキヨノカゼ(昔3万馬券を当てさせてもらった)
 △  4番 スギノエンデバー(いつ来るかわからん)
 △  7番 マジンプロスパー(そろそろあるかな)

印の馬5頭で3連複BOX10点勝負。人気どころは結構切ったよ!大儲け必死( *´艸`)

新潟2歳ステークス。わからんわぁ(;´∀`)。過去を見ても荒れたり荒れなかったり・・・。

 ◎ 16番 ウインミレーユ(鞍上強化で勝負)
 ○  7番 マコトルーメン(距離伸びて)
 ▲  5番 ファド(もうちょっと前なら)
 △  4番 プリンシパルスター(スター誕生)
 △ 15番 ルグランフリソン(同条件)

印の馬5頭で馬連BOX10点勝負。わからな過ぎて3連複にできません(;´▽`A``
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.29 Saturday
川へ芝刈りに・・・
今日は芝刈りでした。

まあいつも通りの95発。成長しませんなぁ・・・。前半はまずまずの45発だったんですけどねぇ・・・。後半はパットが入らず、パッとしませんでした((*´∀`))ヶラヶラ

練習不足もありますけど、集中力不足ですな〜(;´∀`)

はぁ〜、うまくなりたい(;´д`)

なんせ同世代のライバルがいないから〜・・・
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.27 Thursday
翔ちゃん家
4月25日のお話。車検のために北の方へ。お昼にお邪魔したのは「翔ちゃん家」さん。

味噌がお勧めとか。なので味噌を注文です。

翔ちゃん家 味噌


スープが泡立っているのは気になりますが、味は良かった気がします。忘れちゃいました〜(;´∀`) なんせ味噌だし。

【店 名】翔ちゃん家
【電 話】011-775-0834
【住 所】札幌市北区篠路四条5丁目2-1
【時 間】[火〜金]11:00〜15:00 17:00〜21:00
     [土日祝]11:00〜21:00
【定休日】月曜日(祝日の場合は火曜日)
【駐車場】有(店前 4台)
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.26 Wednesday
赤星
さて、4月15日のお話。

す〜る〜どい〜だ〜きゅう〜♪グランド〜つ〜きぬけろ〜♪
走れレッドスターLet'go赤星♪チャンスき〜り〜ひら〜け〜♪

の「赤星」さんです((*´∀`))ヶラヶラ

赤星 塩


シンプル、安い、あっさり、なのに満足!小粒だけど切れがある!そう、元阪神タイガース赤星のように( *´艸`)

【店 名】赤星
【電 話】011-272-2065
【住 所】札幌市中央区南三条西7-7 狸小路商店街
【時 間】11:00〜22:00
【定休日】なし
【駐車場】なし
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.25 Tuesday
らーめん優月
阪神は試合が中止。その間に巨人が負けて3ゲーム差。いいことだ(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

さて、4月12日のお話。まだ4か月以上前の話をしてるぜ〜。ワイルドだろ〜。

「優月」さん。食べログによると移転したとか。その情報もいつのものやら・・・。まゆげーが行ったのが、移転前なのか移転後なのか、住所を見てもわかりません(;´∀`)

醤油ラーメンを注文です。

優月 醤油


女性ばかりで店を回している割には豪快な盛り付けのような・・・。味の記憶は一切ないです。ごめんなさい(;´∀`)

※一応移転後の情報を載せておきます〜(;´∀`)
【店 名】らーめん優月
【電 話】011-741-9000
【住 所】札幌市東区北12条東13丁目2-15 秀和ビル3
【時 間】[平日]11:00〜15:00/17:00〜21:00
     [土・日・祝]11:00〜21:00
【定休日】水曜日
【駐車場】有(6台)
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.24 Monday
体組成報告8/24
金曜日に健康診断が終了。まだ結果は出ていませんが、体重は55.7圓任靴職=( ̄。 ̄;A フゥ…。血圧が上139下80でギリギリセーフε=( ̄。 ̄;A フゥ…。ラーメン食いすぎですな(;´∀`)

阪神が3連勝で、巨人に2.5ゲーム差。保ってほしいものです(;´∀`)

ミスチルかっこよかった〜(*´▽`*)やっぱライブは違いますわぁ〜( ̄∇ ̄+) キラキラキラ〜♪

【8月17日 月曜日】1188kcal
朝:ヨーグルト1個(48)
昼:おにぎり1個(180)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
おやつ:カントリーマアム1個(51)
夕:豚丼1杯(800)、味噌汁1杯(100)
【8月18日 火曜日】797kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり1個(180)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
夕:豚汁1杯(130)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
【8月19日 水曜日】747kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:豚汁1杯(130)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
夕:豚汁1杯(130)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
【8月20日 木曜日】2122kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:カツカレー1杯(1000)
おやつ:札幌農学校1枚(60)、紅茶花伝ミルクティー1本(174)
夕:納豆1個(100)、カップ焼きそば1個(517)、ポカリ600ml(162)
【8月21日 金曜日】kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり1個(180)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
おやつ:白桃ファンタ1本(240)
夕:寿司24貫(1200)
【8月22日 土曜日】kcal
朝:ドーナツ1個(348)、ポカリ300ml(81)
昼:ラーメン1杯(800)
夜:ピザ2切れ(1360)、肉じゃが(450)、サラダ(30)、つぼ鯛1尾(200)
【8月23日 日曜日】2563kcal
朝:キーマカレー(784)
昼:ラーメン1杯(600)
夕:イタリアンハンバーグ1個(620)、ライス1個(303)
おやつ:蔵生1枚(135)、なし1個(121)
【8月24日 月曜日】1619kcal
朝:なし
昼:ラーメン1杯(700)
おやつ:シュークリーム1個(219)
夕:ラーメン1杯(700)
※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】58.5圈複毅掘ィ貝圈
【体脂肪率】19.2%(19.1%)
【基礎代謝】1452kcal(1431kcal)
【B M I】20.7(20.3)
【骨格筋率】37.5(37.1%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv5)
【体 年 齢】30歳(29歳)
           ※( )内は8月16日の値

さて・・・。金夜、土、日、月と食いまくり、健康診断終了後からしっかり戻しました((*´∀`))ヶラヶラ
減らすのはしんどいけど、戻すのは簡単やねぇ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
まゆげー | 体組成 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.22 Saturday
札幌記念&北九州記念2015
阪神連勝ε=( ̄。 ̄;A フゥ…。巨人は逆転負けしたしε=( ̄。 ̄;A フゥ…。甲子園に行くまでがんばれよ〜((*´∀`))ヶラヶラ

さて、先週2つの万馬券を的中したまゆげーです!今週もいっちゃいましょう+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

まずは札幌記念。どれにしようかなぁ〜(;´▽`A``
でもやっぱ去年京都競馬場でパドックで実際に見ていい馬だと思ったあの馬から。

 ◎ 12番 トーホウジャッカル(休み明け2戦目で)
 ○  7番 ラストインパクト(G兇覆蘊絨漫
 ▲  1番 ラキシス(G鞠蓮
 △  9番 ステラウインド(好調)
 △ 13番 トウケイヘイロー(逃げるでしょ〜)
 △ 11番 ディサイファ(来ないと思うんですけど〜)

◎を固定で3連複BOX10点。小島厩舎は両方来ないと思うんですが、そう思うとどっちか来るのよね〜。しかもたぶん、ダービーフィズがね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

北九州記念。こっちは毎年荒れるので適当に選びます((*´∀`))ヶラヶラ

 ◎ 12番 メイショウツガル(小倉はメイショウ?)
 ○ 14番 メイショウイザヨイ(やっぱり小倉はメイショウ?)
 ▲  3番 ベルカント(豊さんだし〜♪)
 △  5番 ビッグアーサー(5戦全勝だし〜♪)
 △ 15番 マヤノリュウジン(小倉は浜中〜?)

印の馬5頭で3連複BOX10点。当たるんだし〜♪
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.17 Monday
らーめん 一幸
万馬券男まゆげーです((*´∀`))ヶラヶラ

さて、4月11日のお話。雪も解けつつあるこの頃、まゆ父のお墓に行った帰りだったと思いますが、「らーめん 一幸」さんを訪れました。”どんだけ〜”とか”背負い投げ〜”とかは言ってませんでした(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

まあ醤油ラーメンを注文です。

らーめん 一幸 醤油


ああ・・・うん。なんとなく・・・。あんまり覚えてない(;´∀`)
可もなく不可もなく。・・・可がないことが不可かな〜(;´∀`)

【店 名】らーめん 一幸
【電 話】011-378-9705
【住 所】札幌市清田区清田3条2-7-1
【時 間】11:30〜21:00(L.O.20:30)
【定休日】水曜日
【駐車場】有(店前横 5台)
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.16 Sunday
体組成報告8/16
阪神が連敗しなかった!これは本物かも・・・。万馬券2つ当てたし、9月10日遠征決定です。楽しみ〜♪

【8月10日 月曜日】1278kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり1個(180)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
夕:ささみカツ定食1人前(800)
【8月11日 火曜日】1510kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(400)、サラダチキン1個(114)
夕:ラーメン1杯(650)、フライドチキン1個(237)
【8月12日 水曜日】2279kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:ハンバーグ焼きカレー1個(1070)
夕:ラーメン半杯(400)、鶏から丼半杯(700)
【8月13日 木曜日】1087kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり1個(180)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
おやつ:チョコモナカジャンボ1個(309)
夕:納豆1個(100)、ズッキーニ炒め1本(200)
【8月14日 金曜日】1918kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり1個(180)、サラダチキン1個(114)、サラダ(75)
おやつ:白桃ファンタ1本(240)
夕:寿司24貫(1200)
【8月15日 土曜日】1440kcal
朝:なし
昼:ラーメン1杯(700)、ねぎ肉ご飯1杯(450)
おやつ:ベルギーワッフル1個(190)
夜:納豆1個(100)
【8月16日 日曜日】1230kcal
朝:ホンコン焼きそば2袋(802)
昼:なし
夕:納豆1個(100)、サラダチキン2個(228)、コールスロー130g(100)
※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】57.3圈複毅検ィ喚圈
【体脂肪率】19.1%(19.7%)
【基礎代謝】1431kcal(1446kcal)
【B M I】20.3(20.7)
【骨格筋率】37.1(36.8%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv5)
【体 年 齢】29歳(31歳)
           ※( )内は8月9日の値

いや〜、目標1200kcalもできてないし、走ることもままならない。雨ばっかり降ってたし〜。金曜と今日は走れたけど。
健康診断はもうそこまで来ている・・・。大ピンチ!!あと2.4圈!5日しかないけど〜(;・∀・)
まゆげー | 体組成 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.16 Sunday
エルムS&関屋記念2015
平和な休日。

エルムステークス。

 ◎  4番 ジェベルムーサ(岩田だしねぇ)
 ○  5番 グレープブランデー(ルメールだし)
 ▲  8番 エーシンモアオバー(北海道大好き)
 △ 10番 ゴールスキー(能力は上)
 △ 12番 クリノスターオー(重賞3勝ですから)

印の馬の3連複BOX10点。当たるんでないかい??

関屋記念。難しい(;´∀`)

 ◎ 12番 レッドアリオン(前で進めるはず)
 ○ 10番 ヤングマンパワー(若い男の力で)
 ▲  5番 カフェブリリアント(G蕎,舛鯢床)
 △  4番 マジェスティハーツ(目指せ3着)
 △  1番 サトノギャラント(怒涛の追込み)

印の馬で3連複BOX10点。どっちかは当たるんでない???((*´∀`))ヶラヶラ
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.08.15 Saturday
鬼そば
阪神は負けたかぁ・・・。ここから怒涛の12連敗とか・・・。今年そういうの多いからなぁ・・・。

さて、まゆ妻の墓参りも終わり、来週はまゆ父の墓参りに行ってまいります。

で、関係ないけど4月5日のお話。「鬼そば」さんです。そばと言ってますが、ラーメンです。ちなみに同名のそば屋さんもあります。どちらも「山嵐」がプロデュースのようです(;´∀`)

で、注文は店舗名と同じ、鬼そばです。

鬼そば 鬼そば


どうやら魚系です。煮干し全開のようです(;´∀`)醤油味です。泡立っています(;´∀`)
大体想像通りの味ですが、たまに食べてもいいかなぁ〜っていう味です。麺が好きです。筍がうれしい(*´▽`*)

【店 名】鬼そば
【電 話】非公開
【住 所】札幌市南区簾舞3条6-8-35
【時 間】11:30〜20:00
【定休日】火曜日〜金曜日
【駐車場】有(共同駐車場 15台)
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2015.08.14 Friday
Vegie 3回目
阪神また勝ったかぁ〜(;´∀`) 貯金8つ?おかしいなぁ((*´∀`))ヶラヶラ

さて、4月4日のお話。ベストオブトマトラーメンのお店「Vegie」さんです。言うまでもなくトマト麺を注文。いつものようにリゾットおにぎりのセットです。

Vegie トマト麺


いや〜、食いたくなってきた(笑)

明日はお墓参りに行っています!混んでそう(;・∀・)

【店 名】Vegie (ベジィ)
【電 話】011-807-4213
【住 所】札幌市白石区東札幌二条5丁目3-1 村定ビル 1F
【時 間】[月〜土]11:00〜15:00/17:00〜23:00(L.O.22:00)
     [日・祝]11:00〜20:00
【定休日】月曜日
【駐車場】店裏に3台
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2015.08.13 Thursday
らびあ
阪神が5連勝?おいおいどうした?今年も関西遠征しなきゃダメか( *´艸`)

さて、3月29日のお話。千歳の「らびあ」さん。なぜ千歳に行ったか忘れた〜。食べたラーメンも忘れた〜。たぶん塩だったとおもう・・・写真的にもたぶん塩・・・

らびあ 塩


味も覚えてないけど、マズい印象はない。お店の人の応対はよかった気がします(;´∀`)ちなみに値段が安かったような・・・

【店 名】らびあ
【電 話】0123-42-6200
【住 所】千歳市新富3-1-28
【時 間】11:00〜21:00
【定休日】第1月曜日・第3月曜日 (祝日は振替)
【駐車場】5台くらい
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2015.08.12 Wednesday
なぜか・・・
阪神が4連勝?貯金6??

さて、3月24日のお話。リベンジしたいという同僚のため、「二郎」さんです(;´∀`)

まゆげーは、小のヤサイマシマシニンニクなしで。ギリギリ食い切れる感じ系です(;´∀`)

二郎 小ヤサイマシマシ


ε-(ーдー)ハァ・・・。おなか苦しいわぁ(;´∀`)

【店 名】二郎 札幌店
【電 話】非公開
【住 所】札幌市北区北6条西8丁目8-11
【時 間】[月〜金]11:00〜14:00 17:00〜21:00
     [土]11:00〜15:00
【定休日】日曜日・祝日不定休
【駐車場】ないのだよ((*´∀`))ヶラヶラ
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2015.08.11 Tuesday
瑞 (シルシ)
3月23日のお話。なので情報が古いです(;´∀`)

瑞 (シルシ)さん。すでにリニューアルして店名も若干変わっています(;´∀`)

飲んだ後に行ったんですねぇ〜。頼んだのは地鶏餡麺醤油だったと思います。その他には毛蟹ラーメンがあったような・・・。北海道人向けのメニューじゃないよねぇ(;´∀`)

瑞 (シルシ)地鶏餡麺醤油


( ̄∇ ̄;)ハッハッハ。覚えとらん!写真もピンボケだし(;´∀`)まあまあおいしかったような気がします。鶏のそぼろが乗っかってるんだったかな?今はどうなっているかわかりませんが・・・。

【店 名】瑞 (シルシ)
【電 話】011-251-8824
【住 所】札幌市中央区南2条西4丁目 狸小路4丁目
【時 間】【平日】11:30〜15:30(LO15:00)
         17:30〜23:30(LO23:00)
     【土日祝】11:30〜23:30(LO23:00)
【定休日】無休
【駐車場】ない!
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2015.08.10 Monday
北海道らーめん奥原流 久楽 本店
世間はお盆休み的な?まゆげーは通常営業です( *´艸`)

いや〜、いつぶり??・・・5月6日ぶりです(;´∀`)

転勤したのもありバタバタしていたため、ラーメンの記事をサボりまくってました((*´∀`))ヶラヶラ

はりきって再開しましょう。

時はさかのぼり、まだまだ札幌にいる頃の3月20日。5か月も前の話。なんか飲んだ帰りです。「北海道らーめん奥原流 久楽 本店」さん。あちこちにあるお店の本店です。メニューがいろいろありすぎて迷いましたが、匠塩ラーメンにしてみました。たぶん・・・(;´∀`)

久楽 匠塩らーめん


(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪覚えてないよ((*´∀`))ヶラヶラ。飲んでるし、5か月前だし、なんとなくですが、麺が好みじゃない系統だったような・・・。スープも塩っ気が強かったような・・・。覚えてないよ(;´∀`)

【店 名】北海道らーめん奥原流 久楽 本店
【電 話】011-251-8824
【住 所】札幌市中央区北二条西1丁目10 ピア2・1 1F
【時 間】11:00〜翌2:00(L.O.翌1:30)
【定休日】無休
【駐車場】ない!
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2015.08.09 Sunday
体組成報告8/9
阪神が連勝で首位キープε=( ̄。 ̄;A フゥ…
それにしても呉昇桓・・・。ビシッと〆られないもんかねぇ〜(;´∀`)

【8月3日 月曜日】2480kcal
朝:パン2個(797)、ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(380)、サラダチキン1個(114)
おやつ:バナナ饅頭1個(80)
夕:肉野菜炒め定食(1000)
【8月4日 火曜日】1707kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(400)、サラダチキン1個(114)
おやつ:アクエリアス1L(192)
夕:納豆1個(100)、ザンたれ弁当1個(792)
【8月5日 水曜日】2609kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:ラーメン1杯(800)、アイス1個(200)
夕:ミックスグリル定食(1500)
【8月6日 木曜日】1780kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:恵方巻1本(296)、ブリトー1個(281)、サラダチキン1個(114)
おやつ:じゃがちょこ1個(201)
夕:あんかけ炒飯1杯(800)、スープ1杯(150)、サラダ(30)
【8月7日 金曜日】2151kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(400)、サラダチキン1個(114)
夕:ココスハンバーグセット(957)、焼きそば弁当1個(571)
【8月8日 土曜日】1750kcal
朝:なし
昼:冷やしかしわそば1人前(800)
夜:ラーメン1杯(700)、ケーキ1個(250)
【8月9日 日曜日】1900kcal
朝:ケーキ1個(250)
昼:そば中盛1人前(850)
夕:納豆1個(100)、ラーメン1杯(700)
※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】58.4圈複毅検ィ賢圈
【体脂肪率】19.7%(19.9%)
【基礎代謝】1446kcal(1452kcal)
【B M I】20.7(20.8)
【骨格筋率】36.8(36.7%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv5)
【体 年 齢】31歳(31歳)
           ※( )内は8月2日の値

健康診断まであと2週間を切りましたが、体重が減ってません・・・。追込みをかける時が来たようです!とりあえず明日からはカロリー制限だな!目標1200kcal!そして走る!ワンダーコアスマート!!
まゆげー | 体組成 | - | - |
2015.08.09 Sunday
小倉記念&レパードS2015
いい天気ですね。でも暑さが厳しくないから、快適です。もう夏も終わりかな〜(´・ω・`)

さて、小倉記念。ここは結構堅いと思っています。

 ◎  3番 ウインプリメーラ(夏の牝馬、軽量、好枠先行)
 ○  6番 マローブルー(夏の牝馬、軽量、勢い)
 ▲  8番 ノボリディアーナ(夏の牝馬、軽量)
 △ 10番 クランモンタナ(小倉の浜中)
 △ 13番 メイショウナルト(夏の小倉が大得意)
 △ 15番 アズマシャトル(斤量1垳此

◎固定で3連複BOX10点。○も固定したいくらいだ〜(;´∀`)

レパードS。こっちも頭は堅いのでは?

 ◎  9番 クロスクリーガー(1800m得意)
 ○  1番 ゴールデンバローズ(遠征帰り2戦目)
 ▲ 12番 ダノンリバティ(ダート良いって戸崎騎手が言ったとか)
 △  8番 カラパナビーチ(夏っぽい名前だし)
 △  4番 センチュリオン(ダートなら強いかも)
 △ 11番 ノボバカラ(重賞2着馬ですから〜)

◎固定で3連複BOX10点。今日は当たっても儲からないわぁ(;´д`)
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2015.08.08 Saturday
ひやかし
今より10年以上前、衝撃的なお店がありました。もう閉店していますが。

そばがメインのお店なのですが、店先には喫茶と書いてありました。店の見た目は一切喫茶ではないのでした(笑)

メニューには一般的な「もり」「ざる」「大ざる」などはもちろんのこと、「冷やかし」なるものが・・・。しかも「ダブル冷やかし」「ボス冷やかし」「大冷やかし」「ボスダブル冷やかし」なるものも・・・。

まず「冷やかし」っちゅーのは、今でこそ「冷やしかしわ」のことだとわかりますが、その当時は全くメジャーじゃなかったので、運ばれてくるまで意味不明でした(;´∀`)

食事をしに行って「冷やかし」はないだろう!って(笑)

ちなみにダブルは「かしわ増し」。「大」はそば大盛。「ボス」はそば大大盛のこと。なぜ「ボス」なのか・・・。そう!「ざる」の前につけてみるとわかりますね?「ボスざる」=「ボス猿」の「ボス」なのです。ネーミングのセンスが好きです((*´∀`))ヶラヶラ

さらに衝撃的なのは、おばあちゃん3人くらいで店を回しているところ。店には常に蠅が飛んでいて、営業時間は昼の2時間くらいで。おばあちゃんは結構オーダーをを聞き間違うし((*´∀`))ヶラヶラ

そしてここが一番重要なところですが、めっちゃうまいのです!麺の太さはバラバラで、ぶつ切りで短くて・・・。見た目に手打ち丸出し素人丸出しなんですが、めっちゃうまい!素人っぽさがいい!

もうやってないのが残念です。今日別な店で冷やしかしわそばを食べましたが、おいしいけど洗練されていて残念でした(;´д`)

最後に、村屋のメニューで「おにぎり」があったのですが、値段の欄を見ると「できません」の文字が・・・。なぜメニューに載せたのだ??((*´∀`))ヶラヶラ
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2015.08.06 Thursday
また・・・
連勝タイガース。

なんだかなぁ〜(;´∀`)

連勝はいいことなんだけど、次負けたらまた連敗する気がしてならないよねぇ〜(;´д`)

明日は金曜日。花金的な((*´∀`))ヶラヶラ

ちょっと楽しい〜♪
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2015.08.05 Wednesday
やっぱり・・・
巨人が一枚上なのかねぇ・・・。

とりあえず阪神は連敗脱出したので、連勝と行きたいものです(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

5連勝くらいでいいよ((*´∀`))ヶラヶラ
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2015.08.04 Tuesday
でたよ・・・
3連敗。

ほんとに連勝連敗癖が抜けませんな・・・。

西武のことは、明日は我が身ってやつかも・・・。
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2015.08.03 Monday
夏っぽい
今日は北海道っぽい夏の日でした。

本州のようにジメッとしていない夏の陽気。さわやかな感じ。こういう暑い日なら何ぼでもいい!どんとこい!30℃くらいならへっちゃら!35℃は超えないでほしいね(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

そんな中、一応走ってみた。夕食後なので距離短縮バージョン。3.7劼鬘横科25秒。6分3秒/辧昨日より遅いペースか・・・。まあ食後なのでヨシとするか。
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2015.08.02 Sunday
体組成報告8/2
阪神3位転落・・・。ま、そんなもんだ(;´∀`)

昨日は走れなかったので、今日走ってみた。まだアキレス腱に違和感はある。けど、走れないことはない。約6.2劭械喫50秒。6分/劼鮴擇辰討い襪里任泙△茲掘

【7月27日 月曜日】1953kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(380)、サラダチキン1個(114)
おやつ:ほっちゃれ1個(150)
夕:和風ツナパスタセット(1200)
【7月28日 火曜日】2203kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:おにぎり2個(380)、サラダチキン1個(114)
おやつ:ほっちゃれ1個(150)
夕:ラーメン1杯(600)、天津飯1杯(850)
【7月29日 水曜日】1609kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:えび天とろろそば1杯(700)
夕:納豆1個(100)、そうめん2束(700)
【7月30日 木曜日】1884kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:冷やしたぬきそば大盛1杯(600)
夕:焼ほぐしのさばごはん1個(391)、カップ焼きラーメン1個(663)、サラダチキン1個(121)
【7月31日 金曜日】3656kcal
朝:ヨーグルト1個(48)、野菜ジュース1杯(61)
昼:まんぷく弁当1個(839)
夕:納豆1個(100)、ご飯1合(532)、餃子36個(2076)
【8月1日 土曜日】1906kcal
朝:なし
昼:なし
夜:納豆1個(100)、ご飯1合(532)、焼売2個(120)、春巻き2本(254)、野菜炒め(150)、いか揚げ(250)
夜食:クリームメロンパン1個(500)
【8月2日 日曜日】1780kcal
朝:カレーパン1個(380)
昼:チョコチップパン1個(650)
夕:納豆1個(100)、ラーメン1杯(650)
※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】58.8圈複毅后ィ鍬圈
【体脂肪率】19.9%(19.1%)
【基礎代謝】1452kcal(1475kcal)
【B M I】20.8(21.2)
【骨格筋率】36.7(37.8%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv6)
【体 年 齢】31歳(31歳)
           ※( )内は7月26日の値

まずまずか(;´∀`)
ところで、金曜日の夜餃子の王将で「生餃子」を持ち帰ろうと注文したところ、売り切れとのこと。で、「焼餃子」ならできますとのこと。

・・・Σ(- -ノ)ノ エェ!?焼き餃子ができるなら、それを焼かないで売ってくれればいいのでは??まあいい、焼いてもらおう。と、焼きあがるのを待つ。

ってことは何かい?焼き餃子は冷凍餃子を焼いているのかぁ〜?お客のお持ち帰り用は「生」で、「焼く」のは冷凍だってことが判明した金曜日でした!・・・北見だけか??
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2015.08.02 Sunday
クイーンS&アイビスSD2015
すっかり引き籠りなまゆげーです。

昨日、ちょっと走ろうと表に出て走り出しましたが、アキレス腱に違和感を感じて断念。ってか、家の中で歩くだけでも張りを感じます。毎週バドミントンをしているせいでしょうな。そのうち切れるでしょう、My Fatherのように・・・。アキレスけん断裂は遺伝するのか?((*´∀`))ヶラヶラ

さて、クイーンステークス。小頭数。であればこの馬で仕方ないでしょう。

 ◎  2番 レッドリヴェール(ヴィクトリアMで復調気配)
 ○  4番 ノットフォーマル(軽量逃げ馬開幕週)
 ▲  3番 ブランネージュ(ローズも秋華もレッドに勝ってる)
 △ 10番 メイショウスザンナ(追込みに賭ける)
 △  1番 フーラブライド(能力は断然)

印の馬5頭で3連複BOX10点。4、5番人気を消してるあたりヤバい気がします・・・。

アイビスサマーダッシュ。新潟直線1000mと言えばこの馬!

 ◎ 14番 セイコーライコウ(死角なし)
 ○ 13番 ベルカント(ダッシュ1番)
 ▲ 10番 エーシントップ(先行粘る)
 △  6番 リトルゲルダ(実力上位)
 △  5番 サカジロロイヤル(OP勝ちの実績)
 △  4番 フレイムヘイロー(鞍上新潟千の鬼)

◎固定で印の馬3連複BOX10点。14番以外は何が来てもおかしくない。大儲けの予感( *´艸`)
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
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