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2015.02.27 Friday
・・・
今日はアレだったんですが、それどころではないニュースが・・・

後藤騎手が・・・

なんで・・・?

ご冥福をお祈りするほかございません・・・。

ショックすぎて・・・

後藤騎手も厄年だったか・・・
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.25 Wednesday
厄年ですから・・・
先週土曜日にちょっくらフットサルをしたんですね。5年ぶりくらい?

そしたらねぇ・・・。股関節?いやなんか違うなぁ・・・。左の脚の付け根がひねった風の痛みで・・・。大体痛くないんだけど、痛い角度があるのよねぇ・・・。

関節が痛いんじゃなくて、筋が突っ張ってる感じ?わかるかなぁ?わっかんねぇだろうなぁ((*´∀`))ヶラヶラ

ってな具合に、厄年が顔をのぞかせております(;´∀`)

…o(;-_-;)oドキドキ♪
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.22 Sunday
小倉大賞典&フェブラリーS2015
小倉大賞典。

 ◎ マイネルミラノ
 ○ キャトルフィーユ
 ▲ アロマティコ

◎の複勝。1,3,10,11,13の馬連BOX。

フェブラリーS。

 ◎ サトノタイガー
 ○ インカンテーション
 ▲ コパノリッキー

◎の複勝。タイガーだもん買うしかないでしょ((*´∀`))ヶラヶラ
馬連は4から7,10,11,12,14です。

今年初のG気播てたいですねぇo(*^▽^*)o〜♪
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.20 Friday
ダイヤモンドS2015
明日はダイヤモンドステークス。ここは断然じゃないですか?58圓任發諭

 ◎ 16番 フェイムゲーム(昨年の覇者)
 ○ 15番 ファタモルガーナ(ステイヤーズS2着)
 ▲  1番 メジャープレゼンス(軽量、芝では1戦1勝)

◎の複勝。印の馬の馬連3点。ワイド3点。

びびってる〜((*´∀`))ヶラヶラ
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.19 Thursday
揚げる
真ん中:天ぷら7種(かぼちゃ、レンコン、なす、ししとう、きす、えび、しいたけ)、桜えびと玉ねぎのかき揚げ
左奥:たことわかめときゅうりの酢の物

揚げる


おいしいけど、天ぷらは揚げたてだともっとおいしいと思うなぁ(;´∀`)
洗い物を終えてから食べ始めるから、冷めちゃうんですよねぇ(;´д`)
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.17 Tuesday
いまさら?
二郎・・・。

二郎 小 野菜マシ


本店で食べたのを最後に卒業したはずだったんですが、職場の同僚がぜひ!というもんだからお供しました・・・。

まあヤサイマシマシにせず、マシにとどめたし、肉も足さなかったので苦しいながらも食い切れましたε=( ̄。 ̄;A フゥ…

味は・・・最後の方しょっぱい!
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.15 Sunday
体組成報告2/15
ダメだこりゃ・・・。食いすぎ症候群だ・・・。そんなのあるのか?((*´∀`))ヶラヶラ

【2月9日 月曜日】1303kcal
朝:豚汁1杯(150)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ささみとみつ葉のわさびドレッシング(24)、ひじきりぼし大根煮(70)
夕:納豆1個(100)、ご飯1杯(266)、ほうれん草(10)、豚汁1杯(150)
  もやし(10)、ささみとみつ葉のわさびドレッシング(48)、ひじきりぼし大根煮(70)
【2月10日 火曜日】?kcal
朝:豚汁1杯(150)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:釜揚げうどん1杯(500)、いなり寿司2個(300)
夕:焼肉(?)
【2月11日 水曜日】1296kcal
朝:豚汁1杯(150)
昼:まかないチャーハン1個(382)
夕:納豆1個(100)、ご飯1杯(266)、豚汁1杯(150)、茶碗蒸し1個大(200)
  ささみとみつ葉のわさびドレッシング(48)
【2月12日 木曜日】858kcal
朝:豚汁1杯(150)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ひじきり干し大根(70)、ささみとみつ葉のわさびドレッシング(24)
夕:納豆1個(100)、ささみの葛打ちのお吸い物1杯(61)
  ささみとみつ葉のわさびドレッシング(48)
【2月13日 金曜日】1213kcal
朝:豚汁1杯(150)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ひじきり干し大根(70)、ささみとみつ葉のわさびドレッシング(24)
おやつ:チョコ1個(60)
夕:納豆1個(100)、ご飯1杯(266)、豚汁1杯(150)
  ささみとみつ葉のわさびドレッシング(48)
【2月14日 土曜日】2432kcal
朝:豚汁1杯(150)、ささみとみつ葉のわさびドレッシング(96)
おやつ:小枝12本(90)
昼:カレーライス1杯(750)
おやつ:エクレア1個(400)
夜:ご飯1杯(266)、刺身6切れ(180)、湯豆腐(400)、たらこんにゃく(100)
【2月15日 日曜日】3056kcal
朝:三方六2切れ(190)
昼:ラーメン1.5杯(1000)
おやつ:パン1個(400)
夕:ご飯1杯(266)、てんぷら(1000)、煮物(200)

※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】58.8圈複毅后ィ貝圈
【体脂肪率】19.0%(18.4%)
【基礎代謝】1460kcal(1473kcal)
【B M I】20.8(21.0)
【骨格筋率】37.8(38.5%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv5)
【体 年 齢】30歳(30歳)
           ※( )内は2月8日の値

なんで??土曜日にボードに行ったからかい?それほど滑ってないけども??ささみが低カロリーだったかな?うれしい誤算だね( *´艸`)
まゆげー | 体組成 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.15 Sunday
京都記念&共同通信杯2015
京都記念。2強対決。

 ◎  4番 キズナ(勝ってほしい)
 ○  8番 ハープスター(負けるかも)

◎の単勝。馬連1点。

共同通信杯。

 ◎  3番 アヴニールマルシェ(重賞制覇)
 ○  8番 ドゥラメンテ(石橋君でクラシックいくのかい?)
 ▲ 11番 ダノンメジャー(巻き返す)
 △ 10番 アンビシャス(全勝馬)

◎の複勝。◎から馬連3点。

楽しみですな〜( ´艸`)
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.14 Saturday
クイーンC2015
今日はクイーンカップ。

注目は阪神JFで1番人気だったロカ。和田騎手が三冠獲れる器と言ったとか言わないとか。そんな大きいこと言ったら1番人気になるわなぁ〜(;´∀`) でも新馬で負かした相手は次戦以降ボロボロなので、相手が弱かったとも取れるんですよねぇ・・・。

が、今回は買ってみます。少なくともG卦蕕任呂△襪任靴隋キャリアも積んだし、和田騎手も前走のようなことはないでしょう。

 ◎ 11番 ロカ(スタートを普通に出れば)
 ○  2番 ダノングラシアス(内枠なら好走)
 ▲  3番 スマートプラネット(ロカには勝っている)
 △ 14番 ミッキークイーン(東京はディープインパクト産駒)

◎の単勝。◎から馬連3点。ちょっと攻めてみます( *´艸`)

ロカちゃん、バレンタインのプレゼントをくださいませ〜((*´∀`))ヶラヶラ
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.13 Friday
13日の金曜日(||゜Д゜)
なんと、2か月連続です(;´∀`)

だからどうしたって??どうもしません((*´∀`))ヶラヶラ
面白いから話題にしてみただけさ〜( *´艸`)

ジェイソンが2か月連続で登場するなんて〜Σ(・ω・ノ)ノ

レアですね(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

・・・今どき13日の金曜日を気にしている人ってまゆげーだけ??
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.11 Wednesday
麺専 札幌
祝日〜♪また一歩も家の外にでず((*´∀`))ヶラヶラ
ニートになれそうヾ(≧▽≦)ノ♪

さて、1月18日のお話。ほんとは年明け1発目に行ったお店なのですが、店に入ると真っ暗・・・。店主はいたので「やってないの?」と聞いたらなんと!「水道凍結で・・・」だって(;´∀`)
年明け最初の営業だったからねぇ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

あ、店の外ののぼりがちょっとウケます( *´艸`)
たしか、「そこそこおいしいラーメン」と「そこそこおいしいカレー」って書いてあります((*´∀`))ヶラヶラ

で、改めて行ってみました。醤油を注文です。

麺専 醤油


昔風の具と盛り付けに、魚を感じさせるスープの感じ。あ、でも大葉?はあまり見かけませんかねヾ(;´▽`A``

さてさてお味は・・・。そこそこおいしいラーメンです((*´∀`))ヶラヶラ。よくわかってますな( *´艸`)ちなみにカレーはなかなかおいしかったですヾ(≧▽≦)ノ♪

【店 名】麺専 札幌
【電 話】011-831-1030
【住 所】札幌市豊平区平岸3条10丁目2-3 裕荘 1F
【時 間】11:00〜15:00/17:00〜21:00
【定休日】月曜日
【駐車場】有(麺専店舗横3台、エッセン駐車場5台もご利用可能です)
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.10 Tuesday
二代目 きちりん 鶏白湯店2回目
今日はちょっと食べたくなって、焼肉に行ってきました〜(*´▽`*)

さて、1月16日のお話。なんか忘れましたけど、会長に「昼どっすか?」って言われたので、行ってみました「二代目 きちりん 鶏白湯店」さん。新メニューがあったので食いついてみました!

塩黒マー油めん。読みづらい(;´∀`)「しろくろ」って言っちゃいます(;´▽`A``

二代目 きちりん 鶏白湯店 塩黒マー油めん


白湯にマー油って感じですね(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪味的にはもう少しマイルドのほうが好みです。表現が正しいかはわかりませんが、白湯がとんがってるんですよねぇ(´ヘ`;) う〜ん・・・

【店 名】二代目 きちりん 鶏白湯店
【電 話】011-231-8628
【住 所】札幌市中央区大通西9-3-35
【時 間】11:00〜20:00(売切次第終了)
【定休日】月曜日
【駐車場】ない
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.09 Monday
橙オレンジ
月曜日はやっぱしんどいわぁ((*´∀`))ヶラヶラ
でもまた水曜日は休みだし、何とかなるべぇ〜((*´∀`))ヶラヶラ

さて、1月12日のお話。超久々に行ってみました。「橙オレンジ」さん。何年ぶり?わからん( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

ここの名物?スープカレーラーメンを中辛でオーダー。

橙オレンジ スープカレーラーメン


w( ̄o ̄)w オオー!ゴージャス!スープカレーとラーメンを一緒に楽しめるなんて贅沢ですなぁ( *´艸`)

【店 名】橙オレンジ
【電 話】090-3018-5029
【住 所】札幌市東区東苗穂6条2丁目13-30
【時 間】11:00〜15:30 (L.O15:00)/17:30〜22:00 (L.O21:30)
【定休日】不定休(月曜・火曜の夜クローズの場合があります)
【駐車場】有(店前横10台ぐらい)
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.08 Sunday
体組成報告2/8
今週は水曜日に休んだため、体も気持ちも楽〜でした( *´艸`)

【2月2日 月曜日】1109kcal
朝:ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  きんぴらごぼう(120)、ひじき揚げ2個(84)
夕:パン1個(500)
【2月3日 火曜日】3212kcal
朝:恵方巻1本(809)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ラーメン1杯(700)
夕:カレーめし1個(500)
夜:カップ焼きそば1個(580)、ご飯1杯(266)、納豆1個(100)
  きんぴらごぼう(120)、ほうれん草(10)、もやし(10)
【2月4日 水曜日】972kcal
朝:なし
昼:まかないチャーハン1個(382)
夕:納豆1個(100)、茶碗蒸し1個大(200)、豚汁1杯(120)
  ささみの葛打ちのお吸い物2杯(122)、ささみとみつ葉のわさびドレッシング(48)
【2月5日 木曜日】1255kcal
朝:豚汁1杯(120)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ひじき揚げ2個(84)、ささみとみつ葉のわさびドレッシング(24)
夕:納豆1個(100)、ミルクシーフードリゾット1個(378)、豚汁1杯(120)
  ささみとみつ葉のわさびドレッシング(24)
【2月6日 金曜日】1658kcal
朝:豚汁1杯(120)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  鶏野菜つくね串(38)、ささみとみつ葉のわさびドレッシング(24)
夕:チャーハン1杯(443)、餃子3個(198)、青椒肉絲(189)
  青菜の塩炒め(41)、パン2切れ(200)
【2月7日 土曜日】2498kcal
朝:豚汁1杯(120)
昼:ホンコン焼きそば2袋(802)
夜:寿司26貫(1300)、シュークリーム1個(276)
【2月8日 日曜日】2011kcal
朝:ドーナツ1個(495)
昼:ラーメン1杯(700)
夕:ご飯1杯(266)、生姜焼き3枚(340)、サラダ(10)、炒めもの(200)

※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】59.3圈複毅后ィ賢圈
【体脂肪率】18.4%(19.4%)
【基礎代謝】1473kcal(1475kcal)
【B M I】21.0(21.2)
【骨格筋率】38.5(37.7%)
【内臓脂肪】Lv5(Lv6)
【体 年 齢】30歳(31歳)
           ※( )内は2月1日の値

いや〜、一切運動しないとこんなものね(;´∀`)減ったうちに入らない・・・。マジでビリーザブートキャンプに入隊しなきゃダメだな( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

最近外が寒くて、走る気がしないのよねぇ〜ヾ(;´▽`A`` 言い訳してみた(;´∀`)

・・・言い訳していいわけ??みたいな((*´∀`))ヶラヶラ
まゆげー | 体組成 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.08 Sunday
きさらぎ賞&東京新聞杯2015
先週はハズレちゃいましたねぇ(;´д`)トホホ

今週は当てたいですねぇ。

きさらぎ賞。評判の馬がたくさん出てきます。そのせいか、ちょっと・・・という馬が回避したのかな?小頭数です。そんな中、今週はステイゴールドが亡くなったニュースが駆け巡りましたので、追悼しましょう。

 ◎  4番 アッシュゴールド(見ててね父さん!)
 ○  5番 ポルトドートウィユ(武豊さんだからね)
 ▲  8番 グリュイエール(経験がものを言う)

◎の複勝。印の馬の馬連BOX3点。

東京新聞杯。ここにはステゴ産駒はいないのでディープインパクト産駒。

 ◎ 12番 エキストラエンド(去年2着)
 ○  3番 リルダヴァル(休み明け3走目)
 ▲ 10番 フルーキー(3度目の正直)
 △  5番 マイネルメリエンダ(意外とやるはず)

◎の複勝。印の馬の馬連BOX6点。当たるかもねぇ(ΦωΦ)ふふふ・・・・
まゆげー | お馬さん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.06 Friday
薬・痛める
いやいや、「焼く・炒める」です((*´∀`))ヶラヶラ

左上は青菜(小松菜と花ニラ)の塩炒め
右上は青椒肉絲(チンジャオロースー)
左下は五目チャーハン
右下は羽根付き餃子

焼く・炒める


チャーハンや餃子はまゆげーもたまに作るので、なんとなくできたでごわす(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
塩炒めも簡単。青椒肉絲はいろいろ下ごしらえが面倒だったなぁ(´・ω・`)

味はバッチシ(o^-')b!

そういえば薬と言えば、小向美奈子。( ̄○ ̄)ア( ̄о ̄)ホ!
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.04 Wednesday
のんびり〜
久々に家でのんびりしてましたε=( ̄。 ̄;A フゥ…

いや、掃除とか洗濯とか炊事とかはしましたよ。でもそれ以外は、 (=゜ρ゜=)ボヘーーっとしてました((*´∀`))ヶラヶラ

一歩も外に出ず( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

こういう日もいいねぇ( *´艸`)
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.03 Tuesday
節分
恵方巻食った〜

西南西を向いて食った〜

明日は冬休み〜(*´▽`*)
まゆげー | ぐだぐだ | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.02 Monday
千寿
今日はめっちゃ噂されてるんですよ〜。くしゃみが100回はでてる(;´∀`)鼻の右の奥がむずむずするんですよねぇ〜・・・。まったく具合が悪いとかないんだけど・・・。いや、若干胃が気持ち悪いか・・・。

さて、本日なぜか仙台からラポートさんがきまして、いや、昨日きたんすけど・・・。で、お昼を一緒に頂きました。「千寿」さんです。たしか、純すみ系だったような。なので味そをいただきました。

千寿 味そ


なんかうまそうですよねぇ〜( *´艸`) もちろんうまかったですよ〜(*´▽`*) すみれの脂っこさを軽くして、味噌をしっかりわかる感じに仕上がっています。チャーシューも柔らかく、麺の茹で加減もちょうどよい。優れたラーメンだと思いました。

さて、ラポートさん。勝ったかな?((*´∀`))ヶラヶラ

【店 名】千寿
【電 話】011-281-1101
【住 所】札幌市中央区大通西8 旭ビル B1F
【時 間】11:00〜19:30(L.O)
【定休日】日曜日
【駐車場】無
まゆげー | らーめん | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.02.01 Sunday
体組成報告2/1
2月ですねぇ〜(;´∀`)
なんか微妙に胃の調子が悪いような気がします・・・。モヤモヤって感じ?

【1月26日 月曜日】1420kcal
朝:ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ひじきりぼし大根(70)、ハンバーグ1個(45)
夕:納豆1個(100)、パン2個(800)
【1月27日 火曜日】1495kcal
朝:ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ひじきりぼし大根(70)、卵焼き1個(120)
夕:納豆1個(100)、しゃぶしゃぶ(800)
【1月28日 水曜日】1495kcal
朝:ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ひじきりぼし大根(70)、卵焼き1個(120)
夕:納豆1個(100)、しゃぶしゃぶ(800)
【1月29日 木曜日】1523kcal
朝:ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:ご飯1杯(266)、海苔1枚(2)、ほうれん草(10)、もやし(10)
  ひじきりぼし大根(70)、焼売2個(48)
夕:茶碗蒸し大1個(200)、野菜炒め(800)
【1月30日 金曜日】2437kcal
朝:ほうれん草(10)、もやし(10)、ヨーグルト1個(52)、野菜ジュース1杯(65)
昼:豚肉細切り野菜炒め定食(1000)
夕:チーズ牛丼大盛1杯(1000)
おやつ:ケーキ1個(344)
夜:袋麺1個(300)
【1月31日 土曜日】2500kcal
朝:なし
昼:法事弁当(1000)
おやつ:シュークリーム1個(200)
夜:寿司26貫(1300)
【2月1日 日曜日】?kcal
朝:なし
昼:ラーメン1杯(650)、小ライス1杯(266)
おやつ:ドーナツ1個(300)
夕:ご飯1杯(266)、ほっけ1尾(260)、サラダ(10)、味噌汁1杯(120)、もろもろ(?)

※食べ物の後の( )内の数字は推定カロリー

【体  重】59.8圈複毅后ィ貝圈
【体脂肪率】19.4%(19.1%)
【基礎代謝】1475kcal(1468kcal)
【B M I】21.2(21.0)
【骨格筋率】37.7(37.8%)
【内臓脂肪】Lv6(Lv5)
【体 年 齢】31歳(30歳)
           ※( )内は1月25日の値

でも食欲は衰えないって言う・・・(;´∀`)気持ち悪いんだけど、食えるって言う・・・。人体の不思議です((*´∀`))ヶラヶラ

増えてるし・・・(;´∀`)
まゆげー | 体組成 | comments(0) | trackbacks(0) |
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